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2023年4月

チョコレートが血圧を下げるって本当？12本の論文から導いた答えは？

チョコレートが血圧を下げるって本当？こんにちは、おっちーです(^^) チョコレートは、血圧を下げるって聞いたことありますでしょうか？血圧が高い状態（高血圧）が続くと、動脈硬化になり、最終的に心筋梗塞や脳卒 […]

睡眠ってダイエットに関係あるの？なぜ、寝ないと太るの？こんにちは、おっちーです(^^) よく、TwitterやYoutubeを眺めていると、「ダイエットに睡眠は大事！」って目にします。では、ここであなた […]

チョコレートってリラックス効果あるの？チョコレートでリラックスするためにどうすればいい？こんにちは、おっちーです(^^) 子どもの面倒を見るのが大変！家事もしなきゃだし、仕事もある！めっちゃ忙しい！！（泣） &nb […]

ダイエットでストレスたまった！ドカ食いしたい！でも、、、太る！！このドカ食いの衝動なんとかして〜！！こんにちは、おっちーです(^^) 食事制限、運動。ダイエットしてると、がんばることが多くストレスたまりますよね。 […]