おっちー
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ダイエットやアンチエイジングの基礎・食事・運動・メンタルなど、必ずやせて-10歳の健康美を手に入れるための知識をブログでまとめてます。ダイエットを成功させるにはいきなり食事制限や運動など実践から入るのはNG。知識をつけるのが先!知識は可能性と選択肢を広げてくれます!!ダイエット&アンチエイジングアドバイザー資格保有者

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ダイエット大学 必ず痩せて-10歳の健康美の知識

「ダイエット大学 必ず痩せて-10歳の健康美の知識」では、生物学・栄養学をもとに、必ずやせて-10歳の健康美を手に入れるための本格的な知識をまとめています。

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