健康美学

-10の健康美になるために学んでおく必要があるものをまとめています。

老化の原因の糖化！AGEsを３つの方法で防いで-10歳の健康美になる

糖化ってなに？糖化を防ぐにはどうすればいいの？こんにちは、おっちーです(^^) ”糖化”って聞いたことありますでしょうか？もしかしたら、糖化はカラダがこげるから老化につながり、健康に悪影響を与える厄介なものと、聞いた […]

慢性炎症ってなに？老化とどう関係するの？肥満ってヤバイの？こんにちは、おっちーです(^^) あなたは、慢性炎症って聞いたことありますでしょうか？それがいったいどんなものなのか？どういった恐ろしいこと […]

老化の原因ってなに？老化を遅らせるためになにができるの？こんにちは、おっちーです(^^) いつまでも若々しくいたい。いくつになっても元気で美しくありたい。そんな、-10歳の健康美を求めるあなたに必須と […]

サジーは生理痛を軽くしてくれるの？こんにちは、おっちーです(^^) 前回、生理のときのダイエットはどうすればいいのか？について解説しました。このなかで、生理を軽くする食品で「大豆食品、ナッツ、レバー、ひじ […]

チョコレートって肌にいいの？悪いの？こんにちは、おっちーです(^^) チョコレート食べるとニキビが・・・。チョコレートを食べると、ニキビができ肌に悪いというお話は、すでにご存知の方もいらっしゃるでしょう。 […]

チョコレートは脳に効果があるの？こんにちは、おっちーです(^^) なかなか頭に入らない、頭が回らない。脳が活性化せず、仕事や勉強がはかどらないときってありますよね。そこでオススメしたいのがチョコレート♪ […]

チョコレートが血圧を下げるって本当？こんにちは、おっちーです(^^) チョコレートは、血圧を下げるって聞いたことありますでしょうか？血圧が高い状態（高血圧）が続くと、動脈硬化になり、最終的に心筋梗塞や脳卒 […]

チョコレートってリラックス効果あるの？チョコレートでリラックスするためにどうすればいい？こんにちは、おっちーです(^^) 子どもの面倒を見るのが大変！家事もしなきゃだし、仕事もある！めっちゃ忙しい！！（泣） &nb […]

チョコは腸内環境を整えてくれるの？アレがスルッと出るって本当？こんにちは、おっちーです(^^) ダイエットしてるとアレが出なくて、ツラくなることってありますよね。アレとはそう、アレです。こちらの方です。 […]

人工甘味料はがんになるって本当？こんにちは、おっちーです(^^) 人工甘味料は、ダイエット・コーラなどの炭酸飲料ココアやカフェオレの粉末飲料サワー系のお酒ノンシュガーチョコレートのど飴ガムゼリーヨーグルト […]