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おっちー

【インスリンと脂肪の関係】インスリンは本当に太るホルモン？

インスリンって本当に太るの？こんにちは、おっちーです。インスリンは、ダイエット界隈では太るホルモンと言われています。 ※特に糖質制限ダイエットではこのインスリンが太る原因として扱われています。確かにイン […]

痩せる細胞？褐色脂肪細胞って何？それで「やせ体質」は手に入るの？こんにちは、おっちーです。もし、痩せる細胞というワードが気になるのならこの記事を読んでみてください。「痩せる細胞＝褐色脂肪細胞」です。 […]

太る細胞？人はどうやって太っていくの？こんにちは、おっちーです。あなたは太る細胞の存在を知っていますでしょうか？そして、人はどうやって太るのか具体的なところわかりますか？もし、知らないのであればこの […]

なぜ食欲ってコントロールできなくなるの？食欲のコントロールってどうすればいいの？食べすぎで太らないようにするためには？こんにちは、おっちーです。なぜ食欲がとまならくなるのか？その仕組は前回の記事で解説しました。 […]

あ〜！これを食べたら太ってしまう！！でも、とめられない！！これ以上食べると太るのに！！もうお腹いっぱい、でもとまらない、やめられない！！なんで？わたしの食欲はとまってくれないの！？ダイエットしていると、よくこういった場面に会い […]

こんにちは、おっちーです^^ 今回も必ずやせて-10歳の健康美を手に入れるための「ダイエットの基礎知識」を学んでいきます。前回は「セットポイントを狂わす原因」について学びました。これにより、セットポイントを狂わしている […]

こんにちは、おっちーです^^ 今回も必ずやせて-10歳の健康美を手に入れるための「ダイエットの基礎知識」を学んでいきます。前回は「セットポイント理論」について学びました。これにより、カラダは肥満から守ってくれている仕組み「セットポイ […]

こんにちは、おっちーです^^ 今回も必ずやせて-10歳の健康美を手に入れるための「ダイエットの基礎知識」を学んでいきます。前回は「肥満体質の原因」について学びました。これにより、肥満体質の原因は遺伝でなく環境であることがわかりました […]

こんにちは、おっちーです^^ 今回も必ずやせて-10歳の健康美を手に入れるための「ダイエットの基礎知識」を学んでいきます。前回は「肥満遺伝子」について学びました。これにより、遺伝によって太りやすい人はいる、日本人は太り […]

こんにちは、おっちーです^^ 今回も必ずやせて-10歳の健康美を手に入れるための「ダイエットの基礎知識」を学んでいきます。前回は「身体活動レベルから導く1日の総消費カロリー（TDEE）」について学びました。これにより、 […]